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红楼梦中的8种养生方法,分别为:内服山楂、加水炖鸡、煮鸡蛋、外煨小米粥、煎鸡肉、凉拌黄瓜、煎馒头、煎小米粥、煎炸杂粮、煎馒头、煮鸡蛋、泡玉米粥、蒸包子、炒饭、煎饼、煎醋洋芋、烤豆腐等。吃粗粮养生吗吃……
小米三种养生粥的做法一、小米粥的做法三第一步:将大米淘洗几遍,之后放入锅中注入水开始煮粥。第二步:小米要提前浸泡三个小时,将米粒泡软后就可以加上盖子焖煮了。第三步:所有食材都软化煮开后就放入红糖和枸……