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本文目录

1. 什么水果含维生素b12
2. 〖Fourteen〗、个月宝宝可以吃茄子吗

[One]、什么水果含维生素b12

含维生素b12比较多的水果和蔬菜是胡萝卜，黄瓜西红柿茄子，猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，葡萄，梨子，柚子，也可以选取鸡肉牛肉，动物的肝脏，或者是猪肉，一定要做到荤素搭配，保证营养的多样化，不要过于单一。适当的到户外参加些有氧运动，可以增强身体的抗病能力。

[Two]、〖Fourteen〗、个月宝宝可以吃茄子吗

15个月宝宝胃肠功能不是很完善，具体辅食如下：

〖One〗、主食类以米、稀粥、面条、馄饨等为主，可以多样化，但是要注意烹饪过程当中一定要做的相对熟一些，烂一些。

〖Two〗、蔬菜及各种菌类，比如油菜、菠菜、芹菜、白菜、土豆、茄子等等都可以，一定要注意孩子在咀嚼过程当中要细嚼慢咽。

〖Three〗、鱼类如鳗鱼、刀鱼、鲤鱼等，还有虾、鸡蛋，各种奶制品如酸奶、奶酪蛋糕等等都可以。

〖Four〗、水果类，各种富含维C多的水果，比如苹果、香蕉、梨、樱桃、火龙果等等都可以。以上是15个月宝宝可以吃的辅食种类，家长在喂养过程当中要注意均衡合理饮食，同时一定要避免胃肠不消化，一定要嘱小儿细嚼慢咽等等。

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