襄阳襄州女生离不开10种养生保健汤,在这里特别推荐爱美女性朋友喝的养生汤,他们饮用了养生汤以后能减少身体的脂肪堆积,也能清除身体内淤积的垃圾和毒素,能滋养肌肤延缓衰老。
当归红枣枸杞山药红枣汤的做法1、当归红枣枸杞山药红枣汤的做法一
当归红枣枸杞山药汤在制作时需要准备当归20克,红枣八个,枸杞子和枸杞子各30克,山药30克,把准备好的枸杞子,红枣和山药洗净以后用清水泡发,再把它们全部切成小块,山药去皮以后切成块状。
2、当归红枣枸杞汤做法二
制作当归红枣枸杞汤时需要准备红枣50克,枸杞子一百克,山药250克,大枣十个,把大枣洗净以后去掉枣核,山药去皮以后切成块状,把所有食材都入锅加清水,煮制,开锅以后再煮两分钟,然后关火,取出以后装入杯子就能食用。
3、当归红枣枸杞汤做法三
平时制作当归红枣枸杞汤时可以把红枣和枸杞子各准备三十克,加入清水,一起炖制,炖好以后取出加冰糖调味,调匀以后直接食用,每天一次即可,这种当归红枣枸杞汤能补益气血,也能美容养颜,能有效减少女性面色暗黄和色斑的出现。
4、当归红枣花生汤做法四
当归红枣花生汤也很好喝,在制作时需要准备适量的当归和花生米,把它们准备好以后用清水浸泡,泡制十二个小时以后取出,与泡好的花生米一起入锅,加清水煮制,煮开以后再煮制五分钟,然后加入红枣和枸杞子,再煮制二十分钟,然后关火取出就能食用。
当归红枣花生汤的功效
当归红枣花生汤能补血活血,也能调经止痛,平时女性多吃一些可以有效缓解经期腹痛和月经不调,另外当归红枣花生汤还能起到健脾益胃和补中益气的重要功效,对女性产后身体恢复也有很大的好处。
当归红枣花生汤的做法步骤
1、在家中制作当归红枣花生汤时,需要准备红枣二十个,当归二十克,生姜八片,枸杞十克,另外还要准备适量的冰糖。