各种养生丸广告图片大全集一、松子仁粥
松子仁粥最重要的食材就是新鲜的板栗和大米,将大米清洗干净之后再加入锅中加水进行煮熟,之后加入适当的糖或者盐进行调味。然后就可以等待粥变得粘稠后就可以了。这道养生粥可以帮助人们润肤益寿,同时可以补气润肠。
二、蜂蜜红豆粥
蜂蜜红豆粥也是一种养生粥,这个粥需要的材料简单,绿豆,红豆和大米即可。首先将红豆,大米,绿豆,花生仁清洗干净。之后将两者放入锅中,加清水,之后开始熬煮粥,四十分钟后即可盛出食用。
三、山药泥圆粥
山药泥圆粥的主要食材就是大米,大米和山药都是很好的养生补品,而且还含有淀粉,所以食用山药泥圆粥可以促进消化,改善肠道功能,健脾益胃。所以在日常饮食中可以多食用一些山药泥圆粥。
四、冬瓜糯米粥
冬瓜糯米粥主要用料是冬瓜和糯米,白糯米洗净,冬瓜切块,之后放入高压锅,加水和糯米一起压平,之后开始煮粥,四十分钟后就可以食用。糯米冬瓜粥可以补充人体所需的氨基酸,滋阴健脾,这种粥可以利肠胃,调理脾胃,适合脾胃虚弱的人食用。
五、山药薏米粥
山药薏米粥的主要食材是薏米和粳米,这三种食材一起煮粥是利水湿的,而且补益脾胃。山药薏米粥可以美容养颜,还可以调理气血,对于女性气血不足有极好的调理作用。所以女性也可以多食用一些山药薏米粥。
六、西红柿红枣粥
粥可以和西红柿一起熬粥喝,还可以加红枣熬粥喝,不过这里要注意的是,不要和羊肉一起吃,红枣的温热身体的效果非常强,如果和西红柿一起吃,那效果会受到很大的影响,可能会让人的上火,严重的话还会引起腹泻。