十种养生石图片
1、黑天鹅蚝
黑天鹅蚝是小莲蚌科贝类动物,它是在水底或者是水草丛生的环境中养殖的一种特有的珍珠蚌,它是蛤类中体型最大的一种,产量十分可观数,被列为海鲜类中的精品。黑天鹅蚝的个头不大,外表是淡青色,带有些黑色斑点,肉质鲜美而独特。
2、杏鲍菇
杏鲍菇是一种在水中养殖的一种食用菌类,这种菌类食材具有口感鲜嫩,营养丰富的特点,它可以与多种蔬菜搭配,也能与一些肉类食材一起炒食,炒好以后特别好吃。杏鲍菇的营养价值比杏子、蘑菇等菌类食材还要高,除了这种以外,它还含有丰富的粗蛋白和植物纤维,以及钙、磷和铁等多种微量元素,人们食用以后,可以满足身体对不同营养的需要,能起到健脾、开胃、降压等多种保健功效。
3、香菇
香菇是生活中的常见食用菌,这种食用菌也是蘑菇中的精品,这种菌类食材不但营养丰富,味道鲜美,还含有大量的维生素和一些天然的磷脂,以及大量氨基酸,这些营养成分对提高人体免疫力和促进人体发育都有很大的好处,平时食用以后不但能提高身体免疫力,还能延缓衰老。
4、蘑菇的常见吃法
蘑菇的常见吃法就是与肉类食材一起炖制,炖制时需要提前把肉类食材处理干净,加入蘑菇一起炖制,如果有条件还能加入适量的火腿,炖好以后取出食肉喝汤,更能把香菇切片,与肉片一起炒制,也能让炒出的肉类食材肉质鲜嫩,味道诱人。
5、蘑菇能炸
蘑菇是一种可以炸着吃的食材,平时可以把它洗净以后用鸡蛋与淀粉调成芡汁,在平锅中放油,加热以后把芡汁倒入锅中,用中小火慢慢的炸制,炸到表面金黄以后取出装盘,降温以后就能食用。
6、蘑菇能烤着吃
蘑菇烤着吃也很好吃,平时可以把蘑菇洗净以后切成片状,然后放入到烤箱中烤制,烤箱温度调到六十度左右时,就要翻面,等它降温以后就能烤好,取出以后香气诱人,十分好吃。