老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于总是受伤预兆什么意思和打篮球时会出现哪些严重的受伤情况的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享总是受伤预兆什么意思以及打篮球时会出现哪些严重的受伤情况的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一块儿来看看吧！

本文目录

1. 打篮球时哪些部位容易受伤
2. 打篮球时会出现哪些严重的受伤情况
3. 打篮球时容易受到哪些伤怎样预防受伤了怎么处理
4. 打球受伤 意外还是普通

[One]、打篮球时哪些部位容易受伤

打篮球时哪些部位容易受伤

打篮球时哪些部位容易受伤，篮球是一项很受大众喜爱的运动，很多人在空闲的时间都会和自己的好友在操场上打一会儿篮球，打篮球的时候也要注意防护，下面我就带大家看看打篮球时哪些部位容易受伤。

打篮球时哪些部位容易受伤1

〖One〗、脚踝扭伤

练习前以胶布（绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操

一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

〖Two〗、手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生

预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1)扭伤;2)脱臼;3)骨折;4)腱断裂;5)挫创伤（皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~

3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

〖Three〗、脚肿疼痛

脚部的运动,尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

〖Four〗、膝盖损伤

膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的`打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

打篮球时哪些部位容易受伤2

怎样预防打篮球时脚部抽筋

预防打篮球脚步抽筋首先就是运动前一定做足准备活动，活动前后一定要及时补充水分，多吃蔬菜和水果，保持机体充足的维生素供应，你这个年龄正是长身体的时候，生长速度很快，钙缺乏容易导致腿抽筋，可以口服钙片，活动量不宜过大，这样会有效预防的。

其次保持正常的作息时间，很多人在打篮球运动的时候，都是由于前几天晚上睡眠不够，作息不正常，导致疲劳过度出现场上抽筋的情况，晚上睡觉时，也要保持一定的睡姿，不能长时间的积压小腿。

最后缺钙的话要适当进补，如果是身体缺少钙的话，也会容易抽筋，可适当的吃一些含钙比较多的食物，比如动物骨头、牛奶、豆类食物等。

抽筋时马上停止运动在场上出现脚抽筋的情况时，马上停止运动，不要勉强撑着，然后坐到地上，把腿伸直，脚尖往回掰，然后持续一段时间，感觉到没事的时候再松开。

如果突然抽筋很痛的话，记得要找身边的人帮忙，在脚伸直脚尖往回掰的时候，让别人使劲的踢你的脚心，或者用脚踩小腿，直到抽筋的症状消失为止。

[Two]、打篮球时会出现哪些严重的受伤情况

既然是比较严重的，那我就说几个我见的。

我一个同学在打球时跳起来在空中被撞下来，落地时膝盖没有弯曲（因为人没反映过来）半月板骨裂，十子韧带拉伤。2年了，现在还跳不起来，跑不快。

还有一次见一个人在突破时突然加速脚底一滑。头就撞地上了，撞一个大洞。对以后有没有影响我就不知道了。

[Three]、打篮球时容易受到哪些伤怎样预防受伤了怎么处理

手指--容易戳伤,还有指甲容易断(所以运动的时候尽量不要留指甲,不卫生又碍事,早修早舒服,呵呵),戳伤后过了1两小时多活动一下指关节,拉一拉也可以,我觉得好的比较快,自己的感觉

胸口--容易被一些脏的人撞伤,我这说的是那些用肘的人,特别是对于打内线,对抗激烈,这个部位容易有内伤,如果不幸伤了,弄些药酒,或是正骨水,用力檫,一定要用力,轻檫不起作用,白疼..

脚踝--在你抢篮板落地不小心踩到别人,或者是突破,非常容易受伤,我想打过球的应该没有人没受过这伤吧,要非常注意,受伤后1两小时内用冰缚,比较好不要碰水,不然会有些肿,1两小时之后,用正骨水,或药酒檫,或者去医院,因为本人穷学生一个,去医院太贵了,所以这些伤一般都是自己处理,可以买些追风膏在檫药之后贴上,效果很好,特别说一下,檫药时,一定要用到力,达到活血或是什么的效果,比较好是叫别人帮忙,自己檫的话会怕疼用不上力的,呵呵

其他的一些,像摔伤,抓伤什么的就不说了,看那别人的球品和自己的运气,比较不容易遇到,个人觉得就是这些,希望对你有帮助

[Four]、打球受伤 意外还是普通

打球受伤可以属于意外保险范围，但具体要看保险合同中的约定和伤害的性质。意外保险是指在保险合同期间内因意外事故导致被保险人身体受到伤害或者死亡，保险公司发生赔偿责任的保险。打球受伤可以是一种意外事故，例如受到他人的意外冲撞、摔倒等行为，导致身体受伤。如果保险合同中明确规定该情况属于保险范围，那么被保险人可以向保险公司申请赔偿。

另外，打球受伤也可以使用医保报销，如果被保险人还参保了医保，打篮球受伤住院后也可以使用医保报销，医保不能报销的部分使用意外险报销，但是两者不能叠加报。

总的来说，打球受伤可能是意外，也可能是普通事件，具体取决于保险合同中的约定和伤害的性质。如果需要进一步的帮助，请询问相关的保险专业人士。

文章分享结束，总是受伤预兆什么意思和打篮球时会出现哪些严重的受伤情况的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！