我是山霞各种养生粥功能推荐的材料,这主要是由于山霞营养高,而且价格便宜的原因。那么,就简单介绍一下山霞的养生粥的做法吧。
粥
(1)准备原料
大米、糯米、红枣、葡萄干、枸杞、香菇
(2)米
米煮粥之前先将米浸泡半天,让米充分膨胀,煮粥的时候把山药去皮切成小块,香菇择洗干净后切成小丁,枸杞洗净后切成小丁备用。
(3)加清水
锅内加入适量清水,先将泡好的大米放进锅里,开大火,煮开后改成中小火煮20分钟。
(4)加入红枣
20分钟后加入红枣,再开小火煮10分钟后关火,转大火将粥倒入冰箱冷藏半小时后,即可食用。
银耳
(1)准备原料
银耳、枸杞、冰糖
(2)煮粥方法
1将银耳放在凉水里泡发,洗干净后撕成小朵。
2将枸杞洗净,放入电饭煲内,加入适量的水。
3加入银耳,加水至没过银耳。
4盖好盖子,放入微波炉,3分钟后放入冰糖,再煮3分钟即可。
鸡茸
(1)准备原料
首先准备的原料包括鸡肉、鸡蛋、火腿、鸡粉、香菇、木耳、大枣、小米、葱段、姜、蒜、香菜、生抽、老抽、麻油、料酒、胡椒粉、红油
2、将鸡、鸡翅、鸡块放入锅中,加入适量的水,用中火煮开。
3、煮开后放入鸡块,翻炒2分钟左右。
4、加入蒜片,香菜段,生抽、老抽,翻炒1分钟后关火,盛出。