凤龙康枸杞十种养生搭配法
1、枸杞子的食用方法
枸杞子的食用方法有很多,平时可以把枸杞子泡水喝,泡好以后直接饮用,也可以加入一些茶叶,另外枸杞子还能泡酒,泡制时可以取五到十粒枸杞子放入到高度白酒中,泡制二十天以后可以饮用,每天饮用量不能超过二十克,能补肾养肝,也能延缓衰老。
2、枸杞子养生的做法
枸杞子养生的做法有很多种,平时食用时可以取十五克晒干以后的枸杞子直接放在嘴里嚼服,也可以把它与茶叶一起泡水喝,还可以把十到十五克枸杞子晒干,与其他中药材一起泡水喝。枸杞子平时可以当食疗用品泡水喝,也可以当作食品添加剂供人类食用。
3、枸杞子煮粥
枸杞子煮粥也是它的常见吃法之一,平时煮制时可以把适量的枸杞子放在清水中浸泡,泡制五六个小时以后把枸杞子取出,去掉水分,然后再与适量的大米一起入锅,加清水煮制成粥,取出就能食用,这种枸杞子粥能滋补肝肾也能明目,对人类的视力下降和眼疲劳有很好的缓解作用。
4、枸杞子泡酒
枸杞子泡酒也是它的常见吃法之一,平时可以取适量的枸杞子,把它们泡制到高度白酒中,密封保存,一个月以后,自制的药酒就能泡好,每天取出二十到三十克,直接饮用就可以。
5、枸杞煮粥
枸杞煮粥也是它的常见吃法之一,平时可以把大米淘净以后与枸杞子一起入锅加清水煮制成粥,在粥快要煮好的时候,加入适量的枸杞子,再煮制十五分钟左右,然后关火取出就能食用。这种枸杞粥能养肝补肾也能提高视力,适合那些长期用眼的人群食用。
枸杞子怎么吃最好
1、枸杞煮粥喝最好。枸杞能养肝补肾,它味苦性温,能入肝经和肾经,具有益血和补肝明目以及生津止渴等多种功效,平时用它煮粥喝,能治疗人类的肝肾阴虚,也能有效缓解人类的眩晕和视力下降。
2、枸杞和木耳搭配食用最好。