六种养胃的水果有哪些名字?
1、猕猴桃
猕猴桃,也叫山茶果、奇异果,是最出色的水果,含有丰富的维生素C,、糖分和酸性物质,生吃口感好,对胃也有好处,它含有的维生素C有降血糖的作用。
2、菠萝
菠萝,也叫凤梨,是一种热带水果,是一种出果汁率很高的水果,它含有丰富的蛋白分解酶,可以促进人体对蛋白质的吸收,但是菠萝的果汁会刺激咽喉,导致咽喉不适。
3、甘蔗
甘蔗,也叫凉瓜,它含有大量的水分和纤维质,是解渴的良果。它可以清热去火,还能促进人体消化和吸收,有很好的减肥效果。
4、橙子
橙子也叫做柚子,也是一种进口水果,它含有大量的维生素C,食用有很好的美容养颜作用。
5、草莓
草莓,也叫浆果,也是一种营养价值很高的水果,它含有维生素C、维生素A、胡萝卜素等,对身体的好处也有很多。
6、芒果
芒果的主要成分是蛋白质,含有大量的水分、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、脂质等营养成分,对身体的好处很多,还有利尿、开胃、化痰、滋补等功效。
7、杏子
杏子也是一种非常好的,它的主要成分是维生素C,维生素A、B,以及钙、铁、钾、钠等矿物质,可预防心脏病、防治高血压、慢性支气管炎等疾病,而且还能起到预防癌症的作用。
8、枣子
枣子有补血的作用,特别是对女性来说,每天坚持食用适量的枣子,可以预防女性贫血、月经不调、产后瘀血腹痛等疾病,另外枣子中含有丰富的维生素C,是很多减肥人士的必备食品。
9、菠萝
菠萝,也是一种非常好的,它的果肉洁白多汁,吃起来酸甜可口,十分可口,有生津止渴、消暑解渴等功效,是一种吃法很多样的水果,很多人都喜欢吃。
10、石榴
石榴中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质,它具有生津止渴、涩肠止泻的功效,对糖尿病患者来说,食用石榴,可以起到非常好的功效,因为石榴中含有丰富的糖类,糖尿病患者食用可以很好的控制血糖,而且石榴对于便秘有一定的治疗效果。
石榴中含有大量的维生素C,对肌肤的修复有很好的作用,能够防止皮肤衰老,让皮肤的白皙有光泽,石榴的味道酸涩,还可以让它的味道更加的丰富,很适合夏天吃,也是一种清凉消暑的水果。