豆浆渣的六种养生吃法
1、牛奶炖豆腐
牛奶炖豆腐是一种营养价值很高的养生吃法,平时制作时需要准备豆腐五百克,牛奶三百克,盐少许,油和醋以及胡椒粉各适量准备一些。把豆腐切成小块以后放入到锅中,加入牛奶和盐以及油,用中火烧开,再用小火慢慢的炖到半熟,然后加入少量胡椒粉进行调味即可。
2、薏仁豆浆
薏仁豆浆也是人们食用薏仁的一种养生吃法,平时制作时需要准备薏仁六十克,黄豆五十克,白糖适量,把薏仁和黄豆用清水泡好,加入白糖腌制,半个小时以后入锅煮开,再熬一会,加入制好的豆浆,一起熬到软糯即可关火。
3、猪血薏仁汤
猪血薏仁汤也很好吃,而且做法简单,大家可以准备适量的猪血和薏仁以及生姜与红枣还有莲子与等食材,把准备好的食材全部洗净,薏仁和生姜切成细丝,在锅中放水,把薏仁、生姜丝以及红枣一起放入,加热烧开,再用小火煮制两小时,然后加入适量的食用盐调味即可。
4、猪血红糖汤
猪血红糖汤也很好喝,平时制作时需要准备猪血一个,红糖适量,把猪血洗好切块,把红糖放入锅中加入适量清水,用大火煮开,再煮制二十分钟,然后加入红糖调味,调匀以后直接出锅即可食用。
5、煲猪血汤
猪血平时还能用来煲汤喝,在煲汤时可以选择猪血七百五十克,大枣五个,香菇十克,猪血五百克,把猪血洗好切块,把香菇提前泡发,香菇也切成片状,把它们一起放入到汤锅中加入适量的清水,然后再放入红枣,加足量的清水,一起煮制,煮开以后加入食用盐调味,调匀以后就能取出食用。
六、五香猪血
1、猪血也能用来做卤菜,平时制作时需要准备猪血三百克,花椒与大料各适量,盐适量,料酒适量。