很好的一种养生法,可增加肌肤弹性,保持皮肤年轻美丽。常吃猪肉可有效的提高细胞功能,保持皮肤光滑,有光泽。鸡肉中富含丰富的维生素A、B族维生素,可有效调节人的神经,提高细胞功能,防止大脑老化。
二、促进健康长寿
鸡肉对人体的健康十分有益,既能提高人的免疫力,又能提高人的体质。另外鸡肉中含有丰富的微量元素硒,硒能清除人体自由基,具有防癌抗癌的作用。
三、降脂降压鸡肉的营养价值丰富,具有降低血糖、血脂、胆固醇、促进脑部发育的作用。尤其适合高血脂、冠心病患者食用。定期食用鸡肉能有效预防脑部疾病、心脏病、中风等病症。
四、促进发育儿童生长发育
鸡肉是儿童的营养佳品,鸡腿肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,能提高儿童记忆力。儿童食用鸡肉可促进生长发育。
五、防治心血管疾病
鸡肉的某些成分可减轻动脉粥样硬化,对防治脑血栓、中风等心血管疾病有一定的作用。
六、补充微量元素铁
鸡肉中含有丰富的铁,是甲鱼的3倍,具有促进血红细胞发育的作用,有防治贫血的功效。
七、美容养颜
鸡肉不仅是美食,更是一味良药,可治疗风寒湿痹、血淋恶疮、月经不调、闭经等症,特别是对妇女崩中带下、产后贫血等有较好的疗效。
八、预防癌症
鸡肉蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收,可增强人体的免疫功能,提高抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食鸡肉可以驱寒保暖,是很好的保健食品。
九、壮阳
鸡肉有壮阳功效,常用来治疗肾虚所致的腰膝酸软和阳痿、遗精等症。另外,含有丰富的泛酸,可与其他食物中的某些成分结合,形成性激素,具有壮阳补精作用。
十、抗癌
鸡肉脂肪含量低,可与猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等相比,有过之而无不及。经常食用能提高机体免疫力,可防癌抗癌。
十一、保护肝脏
鸡肉还能保护肝脏。研究证实,鸡肉对防治动脉粥样硬化、高血压和冠心病也有一定效果。
十二、补虚益气
鸡肉的肉质细嫩,易于消化吸收,民间有鸡肉不如鸡肉的说法。