对的人是种养生的,对于爱美的女性来说,希望自己能够拥有美丽的身材,是种很有个性的人。想要拥有一个好的身材,自然就需要保持自己的外貌,下面我们就一起来看一看用什么方法给自己泡水喝比较好吧!
桂圆干泡水喝的功效
1、治贫血:桂圆干是由龙眼干制成的,在中医界叫做心脾血,有补心脾的功效,平时大家可以取龙眼干适量,把它放在锅中加清水煎煮,煮好以后取出直接服用,每天服用一次,能补益气血,也能温补肝肾,还能起到治疗贫血的重要作用。
2、治疗肾虚遗精:桂圆干有滋补肾脏,补益精血的重要作用,平时人们出现肾虚和精血不足时,可以用它泡水喝,在泡制时需要准备桂圆干适量,把它切成片,然后放在杯子中,直接用沸水冲泡,泡好以后代茶饮用,一次放入的桂圆干可以反复冲泡多次。
3、缓解心悸失眠:桂圆干能入心经和心经,它能养心安神,也能缓解心悸失眠,平时需要时可以把桂圆干三十克加红枣三到五颗,再加入冰糖十五克一起加清水煎制,煎好以后取出代茶饮用,每天一次就可以。
4、预防高血压:桂圆干是最适合高血压人群食用的一种健康食材,这种食材中含有多种对人体有益的微量元素,能有效促进血液循环,能让人们的血压处于正常水平,对高血压也有明显预防作用。
桂圆干的食用方法
1、桂圆干炖汤
原料:桂圆干15克,冰糖适量。
做法:将桂圆干洗净,去壳,红枣洗净,再去核,与桂圆干一起放入锅中,加适量清水,烧开,用小火炖煮两小时左右,即可。