各种养生粉推荐图片
1、金银花茶
金银花茶也叫银花瓜片,是中国历史名茶,金银花的营养价值也非常高,被誉为瓜果之后。金银花泡茶喝可以清心火、清热消炎、生津止渴,可以促进人们食欲,清除血液中的热毒,提高人体免疫力。
2、红豆汤
红豆汤也是一道非常有名的养生甜品,常喝红豆汤可以让人体血液中的血液循环变得更加通畅,利尿消肿,对高血压、糖尿病患者非常有益,而且因为红豆汤营养丰富,可以补充人体的所需要的多种营养物质。
3、丹参红糖水
丹参红糖水是非常营养的饮品,它可以补充人体对多种营养物质的消耗,滋阴补血,对于女性朋友来说,非常适合饮用,可以缓解气色不佳的情况,让皮肤更加白皙,而且还能够滋养肌肤,让肌肤更加有弹性,让肌肤更加有光泽。
4、红豆汤
红豆汤的主要食材是红豆,它味道鲜美,营养丰富,其中富含有大量的铁、钙、磷、钙、锰等微量元素,是补血活血、健脾补虚的良药,经常饮用可以让人体虚、腰酸无力等症状得到缓解,让肌肉更加有力量。
5、桂圆肉杞桂圆肉
桂圆肉中的营养物质含量极高,其中以铁、钾、锌、钙等元素含量最为丰富,中医上认为桂圆肉具有养血安神、健胃益智的作用,还可以为神经衰弱、失眠患者改善睡眠质量。而且杞子有补肾、强腰健脑、养肝明目的作用,桂圆肉也有一定的抗衰老和抗癌作用。
6、石榴叶红枣茶
石榴叶红枣茶是由苹果与红枣一起经过选料、清洗、烘干等多道工序制作而成。它具有凉血解毒、行气活血、清热润燥的功效,对各种出血性疾病有辅助治疗作用。而且,它具有敛肺定喘的功效,对久咳、气喘、痰多等症有辅助治疗作用。
7、花生红枣茶
花生红枣茶是用红枣、花生米、桂圆、山楂、白糖等一起浸泡的一种茶饮。泡法是将红枣洗净、生花生米清洗几遍,再放入水中煮至柔软。等水被花生米煮至软烂,红枣煮熟,取出红枣、花生米和桂圆。红枣茶的作用与花生米是一样的,都是中药材,只要将它们按照一定的比例放到杯子里,加上适量的白糖即可饮用。
8、干果茶
干果茶的作用是开胃健脾,可以用干果和山楂一起泡茶喝,也可以把干果和山楂用温水煮,煮出的茶也非常香醇。一般干燥的果仁有两种味道,一种是甜一点,一种是苦一点,口感比较清脆,是根据自己的喜好来选择。