三十三种各种养生中药配方大全
1、五味子20克,细辛、川贝母、黄芪、甘草各9克,淡竹叶15克,黄芩10克,川芎6克,炙甘草10克,蜂蜜适量。先将药材浸泡,然后把上药一起捣烂,加少量水调成糊状,然后再加入淡竹叶,小火煎至出汁,去渣后加入黄芪、甘草和蜜一起熬成汤汁。
2、甘草30克,百部20克,陈皮20克,苍术30克,柴胡、桔梗各15克,白芍30克,淡竹叶10克,甘草30克,水煎服。
3、灵芝15克,首乌15克,首乌15克,泽泻15克,菊花15克,大枣15克,冰糖10克。先将灵芝用温水浸泡,然后把上药一起捣烂,加清水适量煎煮,滤渣取汁,加入泽泻、灵芝、大枣和冰糖一起煮30分钟即可。
四、灵芝雪蛤
材料:灵芝100克,雪蛤60克,灵芝15克,生姜15克,冰糖、白酒、水。
做法:先把灵芝去核后切成片,雪蛤洗净切成片,姜切成片。把灵芝片、雪蛤片、生姜、酒、水一起放入纱布袋中,扎好袋口,置放冰箱保鲜室。上锅蒸15分钟,取出后撕去袋口,放冰箱冷藏室冷冻2小时。每次食用时,取出用水冲洗干净即可。
灵芝红豆汤的功效
一、健脾利湿、消食除胀
白灵芝对肝脏,脾胃有一定的保护作用,能改善脾胃的功能,防止因为脾胃不和而引起的消化不良等症状,适合脾虚型患者食用。同时对腹痛,腹泻,脾胃虚寒,以及一些不思饮食的人也有很好的疗效。
二、提高免疫力
白灵芝在提取灵芝多糖时,能够明显提高人体内巨噬细胞的吞噬能力,从而提高人体的免疫力,这对现代人来说是十分重要的。
三、延缓衰老
白灵芝能有效的调节人体机能,提高人体机体的免疫力,增强抗病能力,能有效的延缓衰老,所以对于女性来说,是一种理想的保健品。
四、排毒
白灵芝具有非常好的排毒作用,它能够清理身体中产生毒素的废物,促进身体的新陈代谢,也能排除体内的毒素,从而达到美容养颜的效果。