九种养生汤的功效1、当归薏米百合红枣汤
当归薏米百合红枣汤是最适合孕妇食用的养生汤品,它在制作时需要准备当归三十克,薏米二十克,薏米三十克,把它们洗好以后加清水煎制,煎好以后取出药液重新入锅加清水,然后再加入红枣一起煮制,煮好以后加入白糖调味即可。
2、桂圆龙眼薏米汤
桂圆龙眼龙眼薏米汤是最适合孕妇食用的养生汤品,这种养生汤能补益气血,也能安神定志,对胎儿大脑发育有很大的好处,制作时需要桂圆二十克,薏米二十克,桂圆肉十五克,薏米三十克,把它们洗好以后加清水煮制,在粥快要出锅时加适量的食用盐进行调味即可。
3、益母草当归红枣鸡汤
益母草当归红枣鸡汤是最适合女性产后身体虚弱的一种养生汤品,能补益气血,也能缓解女性产后身体虚弱,在制作时需要准备当归和当归以及益母草各二十克,把它们洗好以后与鸡肉一起入锅,再加入清水一起煲制,煲好以后加食用盐调味即可。
4、益母草木耳鸡汤
益母草木耳鸡汤也是一种可以补血、养血和养心的特色汤品,它在制作时需要准备木耳五十克,益母草五十克,益母草五十克,把它们全部洗净以后用清水浸泡十五分钟,再把红枣洗好去掉果核,与益母草一起入锅,加入清水,一起煲制,煮开以后再煲制半小时,然后加入食用盐调味,调匀以后就能取出食用。
益母草怎么吃
1、泡水喝
益母草平时可以泡水喝,泡水时可以取新鲜的益母草,把它放到烧开的沸水中,直接冲泡,泡制十分钟以后就能泡好,可以直接饮用,一次放入的益母草可以反复冲泡多次。
2、煮粥
益母草平时还可以煮粥吃,用它煮粥时需要准备十克益母草,粳米一百克,香米五十克,把准备好的粳米和益母草洗净以后,入锅,加清水煮制,煮开以后再煮十分钟,然后把渣去掉,加入香米,一起煮制成粥,然后直接食用,每天一次,能起到滋阴清热和利水消肿的重要作用。
益母草的食用方法1、益母草乌梅茶
在夏天人们经常会出现干渴的症状,这时可以喝一些益母草乌梅茶,制作时需要益母草五十克,乌梅三十克,把它们放在一起用沸水冲泡,然后代茶饮用,能让身体内的湿热毒气快速排出,对湿气过重引起的黄疸和尿频有明显的缓解作用。