今日芒种养生正当时,除了本稻谷价格略有上涨,小麦、大豆等农作物的价格有所下滑外,稻谷、面粉、食用油、菜籽油、水果、水产品的价格上涨明显。
芒种节气的含义
芒种,是夏季炎热季节的时节,它是二十四节气中的第四个节气,也是夏季的最后一个节气,也是收获的季节。
芒种的天气特征
1、湿度:芒种时的气候为多雨、潮湿、闷热、多雨,且这些现象在长期的自然选择进化中形成了夏季闷热的天气,甚至雷暴的天气也是芒种时主要的气象灾害。
2、日照:芒种时日照充足,气温高,阳光直射时间长,植物徒长,叶片多而密集,光合作用减弱,营养物质积累减少,从而影响产量。
3、土肥:芒种时植物的生长旺季也是雨水多的季节,土壤容易板结,很容易有板结现象,导致根系的活力降低,影响产量。
芒种养生食谱
1、苦瓜薏米莲子薏米百合粥
【材料】薏米、粳米、莲子适量。
【做法】
1、莲子、百合洗净备用。
2、薏米和百合放入高压锅里。
3、加入适量的清水,大火烧开,盖上锅盖,转中火继续煮。
4、时间到即可食用。
吃薏米有什么好处
1、薏米健脾除湿。薏米中富含可溶性纤维,而粘性在人体内能吸收水分,被肠胃消化,分解成水和其他物质供体内利用。薏米可以健脾、渗湿、渗湿,可调节胃肠功能,帮助人体顺利排出毒素,排除多余水分。
2、薏米健脾止泻。薏米含有薏苡脂、薏苡仁酯、植物甾醇、植物甾醇等成分,薏苡仁有利尿作用,薏苡仁能促进和促进胃液分泌,增强胃肠蠕动,促进排便,薏苡仁还能加速癌细胞的死转移。
3、预防疾病。常吃薏米,可以起到抗早孕、降低血脂、防治动脉硬化等作用,薏苡仁提取物有明显的抗肿瘤活性,对肿瘤细胞的生长发育有抑制作用,薏苡仁的抗癌作用已被证明是其他药物所不具备的。